ダイエットでわからないことを書く2022.11.19 06:56痩護チームの理学療法士がダイエットを開始して8日め。先日、アンケート等の解析後、対面でカウンセリングを行いました。モニター兼なので、なにか分からないことや困っていることはないかと聞いたところ「野菜の食べ方とか簡単にできる調理方法が分からないから、教えてほしい。」そんなことを言われ...
クリスマス・年末・お正月太りを回避しよう!2022.11.18 14:23これからの季節は誘惑がいっぱい!クリスマスがあって♪年末の会食や飲み会があって♡そしてお正月!!!ダイエットをスタートしようと思っている人、スタートしたばかりの人、継続して生活習慣にできそうな人・している人、どのように過ごそうとお考えでしょうか?自分一人ならまだどうにでもできます...
「悲報」うちの理学療法士が太ったらしい2022.11.11 15:33今夜、理学療法士がミーティングのため、我が家へやって来ました。ミーティングが始まるやいなや「俺、モニターになる!」と言い出しました。「え!?」(何言ってんの?この人・・・)と見たのが、このお腹。(;´▽`A``
代謝・カロリー・METs併せてお読みください2022.09.25 14:11本日、METsのお話をアップしました。https://slimming-charm-yamori.localinfo.jp/posts/37749409「代謝とカロリー」のお話の中にもMETsが登場します。併せてご覧いただければと思います。